Projeto 60+ Psicomotricidade

Psicomotricidade na Terceira Idade: Movimento, Emoção e Qualidade de Vida

Envelhecer não precisa ser sinônimo de estagnação. Muito pelo contrário — é possível (e necessário) seguir cultivando a autonomia, a vitalidade e os vínculos sociais ao longo da vida. É justamente com esse propósito que nasceu o Projeto 60+ Psicomotricidade, uma iniciativa da SergLobal em parceria com a AABB, que vem transformando a rotina de idosos por meio do movimento consciente, da expressão emocional e do cuidado integral com o ser.

🧠 O que é o Projeto 60+ Psicomotricidade?

Inspirado na ciência psicomotora, o projeto propõe vivências práticas que trabalham o corpo como ferramenta de conexão com as emoções, com o outro e com o ambiente. Seu principal objetivo é atuar no desenvolvimento global dos participantes — nos aspectos psicomotor, cognitivo, socioafetivo e de espiritualidade — promovendo uma experiência humanizadora e integradora.

Segundo a definição apresentada no próprio estudo, a psicomotricidade é “a ciência que estuda o ser humano por meio do corpo em movimento e em relação com seu mundo interno e externo”. A partir desse princípio, o projeto oferece atividades que estimulam não apenas o corpo, mas também a mente, o afeto e o sentido de pertencimento dos idosos.

🌱 Por que a Psicomotricidade é tão eficaz na terceira idade?

Com o avanço da idade, é natural que alguns desafios surjam — como o enfraquecimento muscular, a diminuição da autonomia e, infelizmente, o aumento do isolamento social. O projeto combate esses efeitos com uma abordagem lúdica e respeitosa, utilizando movimentos livres, exercícios de respiração, expressão corporal e dinâmicas em grupo.

Entre os benefícios relatados pelos participantes, destacam-se:

Redução da ansiedade, promovida pelo movimento sem julgamento e pela respiração consciente;

Recuperação da autoimagem, mostrando que o envelhecer pode ser sinônimo de transformação e aprendizado;

Retomada da autonomia nas atividades do dia a dia, com mais confiança e fluidez;

Aumento da vitalidade física e mental, retardando os efeitos do envelhecimento;

Fortalecimento dos vínculos sociais, aliviando sentimentos de solidão e contribuindo para o bem-estar emocional.

🎯 Objetivos do Projeto

Entre os objetivos específicos da proposta estão:

Oferecer momentos de prazer, descontração e integração;

Estimular competências ligadas à aprendizagem de novas habilidades;

Desenvolver estratégias de regulação emocional;

Trabalhar o autoconhecimento e a construção de uma autoimagem positiva;

Promover a convivência social saudável, com empatia e respeito mútuo.

🧩 Corpo, mente e emoção: tudo está conectado

A grande força do projeto está justamente na integração entre corpo e mente. Através de atividades práticas de psicomotricidade, o participante é convidado a se perceber, se expressar e se relacionar com o mundo ao redor de maneira mais plena.

O corpo, longe de ser apenas uma estrutura biológica, torna-se linguagem viva das emoções. Movimentar-se é também comunicar, elaborar sentimentos, romper bloqueios e ressignificar experiências.

🌍 Um projeto com base sólida

Coordenado pelo Dr. Celso Luiz Mastrascusa — pós-doutorando pela Universidade de Évora, doutor em Educação pela UFRGS e referência em psicomotricidade no Brasil — o projeto conta com psicomotricistas altamente qualificadas, como Michelle Silva de Freitas e Tanira Graeff, que conduzem as vivências com sensibilidade, técnica e compromisso com o bem-estar dos participantes.

A SergLobal, empresa idealizadora do projeto, carrega em sua trajetória mais de 30 anos de atuação em eventos esportivos, educacionais e clínicos, com forte presença nacional e internacional no campo da psicomotricidade.

✨ Conclusão: Envelhecer com sentido, movimento e afeto

O Projeto 60+ Psicomotricidade é muito mais do que uma atividade física — é uma experiência de vida. Ele nos lembra que nunca é tarde para recomeçar, reconectar-se consigo mesmo e com os outros, e viver cada etapa da vida com autonomia e dignidade.

A psicomotricidade na terceira idade surge como um instrumento poderoso de cuidado integral, promovendo saúde, emoção e pertencimento. E o mais bonito: através do corpo em movimento, reencontramos o nosso próprio ritmo de existir.

Fonte:

Projeto 60+ Psicomotricidade – SergLobal & AABB – Coordenação de Dr. Celso Luiz Mastrascusa. Porto Alegre, 11 de agosto de 2023.

Site: www.serglobal.com.br